Эмоциональный Интеллект

Общая продолжительность и количество вебинаров:
4 часа (2 занятия по 2 ч)

Расписание занятий: 15, 18 мая Время определяется участниками группы

Эмоциональный Интеллект

Дата: 15 мая
Стоимость: 22 000 ₽
Часов

Цель тренинга

• Заложить правильное понимание эмоционального интеллекта и его компетенций
• Дать участникам выжимку из тренинга по EQ и ответить на самые популярные запросы
• Научить понимать причину своих состояний и повысить осознанность в управлении ими

Программа

Тема 1: Основы EQ и понимания эмоций

a. Первичные эмоции и их структура (Страх, Гнев, Печаль, Интерес, Радость, Отвращение). Причины и признаки каждой эмоции?
• Эмоция – как информация о Потребностях и Ожиданиях (картине мира).
• Анализ частых факторов, которые вызывают каждую эмоцию на примерах участников.
• Принципы Эмоционального интеллекта

b. Рефлексия – как способность чувствовать и понимать причины своих эмоций
• Упражнения на рефлексию своих эмоций

c. Стресс и внутренняя сила человека
• Причины стресса и способы его предотвращения.

Тема 2: Тактики управления эмоциями
• Ментальные: Ресурсное мышление
• Эмоциональные: Отреагирование / выплескивание эмоций и Я-послания
• Телесные: Умение перепроживать эмоции изнутри, Практики осознанности и релаксации.

О тренере

Андрей Крикунов
Бизнес-тренер компании ORATORICA, Коуч, разработчик программ,

Области компетенций

Переговоры, Эмоциональное лидерство, Коммуникация, Публичные выступления, Клиентский сервис, Управление конфликтами Навыки влияния, Управление стрессом, Управление персоналом, Лидерство, Тренинг тренеров, Индивидуальный коучинг
  • Календарь тренингов

    Сентябрь 2020
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
  • Новости коротко

    Уоррен Баффетт рассказал, какой навык сделает вас «на 50% дороже» статья на Inc.com.

    27 апреля 2020

    Легендарный инвестор Уоррен Баффетт уверен: лучшая ...

    On-line-обучение с ORATORICA

    30 марта 2020
    ...

    8 марта! Мы дарим скидки!

    5 марта 2020

    В преддверии праздника, мы дарим скидки!

    ...