Общая продолжительность и количество вебинаров:
4 часа (2 занятия по 2 ч)
Общая продолжительность и количество вебинаров:
4 часа (2 занятия по 2 ч)
• Заложить правильное понимание эмоционального интеллекта и его компетенций
• Дать участникам выжимку из тренинга по EQ и ответить на самые популярные запросы
• Научить понимать причину своих состояний и повысить осознанность в управлении ими
Тема 1: Основы EQ и понимания эмоций
a. Первичные эмоции и их структура (Страх, Гнев, Печаль, Интерес, Радость, Отвращение). Причины и признаки каждой эмоции?
• Эмоция – как информация о Потребностях и Ожиданиях (картине мира).
• Анализ частых факторов, которые вызывают каждую эмоцию на примерах участников.
• Принципы Эмоционального интеллекта
b. Рефлексия – как способность чувствовать и понимать причины своих эмоций
• Упражнения на рефлексию своих эмоций
c. Стресс и внутренняя сила человека
• Причины стресса и способы его предотвращения.
Тема 2: Тактики управления эмоциями
• Ментальные: Ресурсное мышление
• Эмоциональные: Отреагирование / выплескивание эмоций и Я-послания
• Телесные: Умение перепроживать эмоции изнутри, Практики осознанности и релаксации.
Простая формула коммуникации
...Один кейс из жизни компании
...Поздравление с праздником!
...Любое использование информации, размещённой на сайте, в том числе копирование, распространение, передача третьим лицам, опубликование или иные действия, считающиеся использованием в соответствии со ст. 1270 ГК РФ, без письменного согласия ООО «Ораторика Групп» (или иного владельца исключительных прав) не допускается за исключением случаев, предусмотренных ГК РФ.